年が明け一日が過ぎ
残り364日
年を重ねるごとに
一年が早く感じるようになり
一日の過ごし方を意識するようになりました
「元旦」と言うと家で2～3日
ゆっくり過ごす方が多いと思いますが
僕は家でゆっくり過ごすのは
しないようにしています
理由としては休み過ぎると体がオフモードになるからです
習慣と言うのは怖いもので
2～3日休んだだけで仕事に行くのが億劫になる…
って事ないですか？
僕はそれが非常に嫌なので
完全休みはなるべく取らないようにしています
「それじゃあ休む暇ないじゃん！」となりますが
休みを取るのではなく、スピードを落とすのです
持久走で例えると分かりやすいですが
ダッシュをしたり、途中で休憩をはさむと、
かえって
疲労が溜まったり、走りたくなくなりますよね？
それよりか
一定のスピードで走っていた方が負担が少なく
体が楽ではないでしょうか？
それと同じ原理です
そんな感じなので
元旦も仕事作業や読書をしておりました
さて皆さんは今年の目標は決まったでしょうか？
今年の僕の目標は
「鹿児島県ファスティング合宿の開催です」
10年程度、心と体を追求して学んできましたが
最近になって思うのが
食事がもたらす影響が多いのではないか？
と気づきました
実際に僕もファスティングを実践してみて
身体の面ではなくメンタルの面では大きな変化を得ることが出来ました
なので
そういった知識を皆さんにお伝えし
ファスティングのすばらしさを実感していただきたいと思い今年は計画を立てている段階です
正直まだまだしないといけないことがありますので開催できるか？分からないですが
目標にし今年一年を過ごしていきたいと思います
皆さんも目標に突っ走れるように
計画を立て行動に起こしていってくださいね
本年もよろしくお願いいたします
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