痩せるためには食べないこと！！これしかないです

こんにちは鹿児島ファスティング合宿講師を務める藏満です

お客様のご相談で「体重を減らしたいのですがどうしたらいいですか？」との質問を受けることがあります

この答えに関しては

「摂取カロリーを減らすこと！！」もしくは消費カロリーを増やすこと、これしかないです。

・食事と一緒に取るだけで…
・これを1週間、飲むだけで…
とうたっているサプリや食品がありますが、ほとんど意味が無いと思っていいでしょう。

人間の体重の増減には
「摂取カロリー」と「消費カロリー」しかなく
摂取カロリーを取り過ぎたところでサプリやダイエット食品を飲んでも全く意味はないです

逆に言うならば普段からファスティングを実践し
3食から2食になれば、一日約８００㌔カロリーの摂取を抑えることが出来るので10日で1キロの脂肪を落とすことが出来ます

僕もたくさんのダイエットを試してみましたが
一番効果があったのがファスティング！

身体も軽くなるし
頭もスッキリして体に良い事ばかりです

ファスティングを試した方はほとんどの方が
「もっと早くから、しておけばよかった」
「体重も減り学生時代の体重になりました！」とのご連絡もいただいております！

たった数分で！は痩せないですが
2週間で理想の身体に近づけことが
ファスティングでは出来ると思います