食べ過ぎは血液を汚す

食事を取ることは栄養を補給するとともに体に不要のものを入れてしまうというデメリットがあります。

どういうことかと言うと

食べ物を取ることで胃で消化し腸で吸収をするのですが、余った食べ物のかす（不要物）は肝臓で解毒され、腎臓で血液をろ過し、老廃物を体外で尿や便として排出するようになっています。

しかし

肝臓や腎臓の臓器が汚れていたり疲労で臓器の働きが悪くなってしまうと肝臓でうまく解毒できなかったり、腎臓でしっかりと血液をろ過できず、汚れた血液が全身を巡ってしまいます…

ですが

ファスティングをすることで、肝臓や腎臓の負担を減らし老廃物をしっかりと解毒できるようになったり、汚れた血液をろ過し、全身にきれいな血を巡らすことで臓器の活性化に繋がる結果、体の治癒力が上がったり免疫力UPに繋がります。

食べて栄養を取ることも大事ですが、食べないことで内臓を休めることはもっと大事です！

年末年始の飲みすぎ食べ過ぎに注意することが体のためになりますね